लगातार बैठे रहने से कई बार पैरों और जांघों पर चर्बी जमा होने लगती है। इससे आपका बॉडी शेप खराब हो जाता है और शॉर्ट्स मिनी स्कर्ट जींस पहनने पर शरीर बेडौल नजर आता है। यदि आपके पैरों और जांघों में भी फैट जमा होने के कारण वो मोटे होते जा रहे हैं तो आप कुछ आसानों का अभ्यास करना शुरू कर दें। जांघों या थाइज और कूल्हों पर जमी चर्बी को आप योग और हेल्दी डाइट की मदद से कम कर सकते हैं। जानें कौन से तीन योगासन करने से जांघों और कूल्हों (Fat on hips) का फैट (Yoga to