आज जिसे देखो वह कमर (Back pain) और पीठ दर्द से परेशान रहता है। इसकी मुख्य वजह है आज की भागदौड़ भरी जिंदगी। इसके कारण लोगों की जीवनशैली बहुत अधिक प्रभावित हुई है जिसकी वजह से कमर दर्द शरीर में अकड़न जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। जिन लोगों को सर्वाइकल की समस्या है उनमें भी गलत तरीके से उठने-बैठने के कारण यह समस्या बढ़ जाती है। आज की हेल्थ टिप्स (today health tips on back pain) में जानें किस तरह भुजंगासन करने से कमर दर्द (Yoga for Back pain in hindi) से आपको मिल सकती है राहत... कमर दर्द
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