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Written By: akhilesh dwivedi | Published : September 16, 2018 11:58 PM IST
सिद्धासन योग करने की विधि। © Shutterstock
योगासन से कई तरह की बीमारियां तो ठीक होती ही हैं लेकिन कुछ योग ऐसे हैं जो इंसान के दिमाग पर भी असर डालते हैं। सिद्धासन योग से इंसान के दिमाग पर उत्तम असर होता है। इसके करने से शरीर के सभी तंत्र संचालित हो जाते हैं। अगर योग के इतिहास पर ध्यान दें तो इस योग का उपयोग सिद्ध पुरुषों के द्वारा किया जाता था इसलिए इसका नाम सिद्धासन कहा जाता है। सिद्ध पुरुष से मतलब है जो सभी तरह की बैद्धिकता को प्राप्त कर लेता हो। सिद्धासन के नियमित अभ्यास से शरीर में ताजगी का संचार होता है। सिद्धासन करने शरीर के सभी विकार दूर होते हैं।
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सिद्धासन योग करने की विधि
चाहे कोई भी योगासन हो उसे सही तरीके से करना चाहिए, क्योंकि जब हम उसे सही तरीके से करेगें तो उसका नतीजा भी सही होगा। यदि हम किसी भी आसन को करने के लिए गलत तरीका अपनाते हैं, तो हमें फायदा तो नहीं होता बल्कि हमारे शरीर को नुकसान का सामना करना पड़ता है।
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सिद्धासन योग के लाभ
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