Sex Yoga : सेक्सुअल समस्याओं को दूर करने के लिए करें यह एक आसन

हनुमानासन के नियमित अभ्यास से आप अपने यौवन को बरकरार रख सकते हैं। कई तरह की सेक्सुअल समस्याओं को दूर कर सकते हैं। जानें, यौन शक्ति (Sex Yoga) को बढ़ाने के लिए हनुमानासन (Monkey pose) करने का सही तरीका और लाभ।

By: Anshumala | Edited by: Anshumala | | Updated: February 24, 2020 6:19 pm

Tags: benefits of Hanumanasana Hanumanasana Yoga for sexual health

हनुमानासन करने से सेक्सुअल समस्याएं होती हैं दूर। © Shutterstock.

शादीशुदा जिंदगी को ताउम्र खुशहाल बनाए रखने के लिए आपसी प्यार, इज्जत, समझदारी जितनी जरूरी है, ठीक उसी तरह सेक्स भी बेहद जरूरी है। अक्सर, शादी के छह-सात साल बीतते ही, लोगों की दिलचस्पी सेक्स के प्रति कम होने लगती है। किसी एक पार्टनर का सेक्स करने का मन हो और दूसरा इससे बार-बार दूर भागे, बचने की कोशिश करे, कोई बहाना बनाए, तो इसकी मुख्य वजह कई बार एक्स्ट्रा मैरिटल अफेयर होता है। लेकिन, कई बार शारीरिक समस्याओं, शारीरिक कमजोरी, मानसिक तनाव भी इसका कारण हो सकता है। योग की मदद से खासकर हनुमानासन (Hanumanasana benefits) के अभ्यास से आप सेक्सुअल समस्याओं (Sex Yoga) को दूर कर सकते हैं।

जब सेक्स में दिलचस्पी होने लगे कम तो करें योग

यदि आपका भी कुछ दिनों या महीनों से सेक्स करने में दिलचस्पी नहीं रह गई है या सेक्स करते भी हैं, तो जल्द थकान महसूस होती है, तो इस स्थिति में परेशान होने की जरूरत नहीं है। अक्सर बढ़ती उम्र में शारीरिक ताकत, यौन इच्छा में कमी आने लगती है। आप इस समस्या को योग के (Sex Yoga in hindi) जरिए दूर कर सकते हैं। योगासन से आप हर पल शरीर और मन से जवां बने रहेंगे और यौन शक्ति को भी बढ़ावा मिलता है।

योग जो बढ़ाएं यौन शक्ति

हनुमानासन के नियमित अभ्यास से आप अपने यौवन को बरकरार रख सकते हैं। कई तरह की सेक्सुअल समस्याओं को दूर कर सकते हैं। इसके साथ ही आप भद्रासन, धनुरासन, पद्मासन से भी लाभ पा सकते हैं। जानें, यौन शक्ति (Sex Yoga) को बढ़ाने के लिए हनुमानासन (Monkey pose) करने का सही तरीका और लाभ।

Sex Yoga : यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए करें ये 3 योगासन

हनुमानासन (Hanumanasana)

कोई भी आसन हो खुले और हवादार जगह पर ही करना अच्छा होता है। इस आसन को करने के लिए चटाई पर पैरों को घुटनों से मोड़कर बैठ जाये। फिर पंजों के बल बैठने के बाद बाएं पैर को पीछे की ओर और दाएं पैर को सामने की ओर फैलाने की धीरे-धीरे कोशिश करनी चाहिए। जितना हो सके पैरों को फैलाये। सही स्थिति में आने के बाद प्रार्थना की मुद्रा में दो मिनट तक बैठने की कोशिश करें। इस प्रक्रिया को करने में कठिनाई होगी, इसलिए आराम से करने की कोशिश करें।

हनुमानासन के लाभ (Hanumanasana benefits)

इस आसन को करने से गुप्तांगों में रक्त का संचार अच्छी तरह से होने लगता है। साथ ही नीचे के अंगों की मांसपेशियों में तनाव कम होने के कारण लचीलापन आ जाता है, जिसके कारण सेक्स के दौरान कठिनाई कम होती है और चरम आनंद का अनुभव होता है।

Published : February 24, 2020 3:10 pm | Updated:February 24, 2020 6:19 pm

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