वजन कम करने के लिए आपने जिमिंग डासिंग एरोबिक्स वॉकिंग आदि फिटनेस चैलेंज को ट्राई करके देख लिया फिर भी वजन में कुछ ज्यादा फर्क नजर नहीं आ रहा है तो अब ट्राई करें वाटर वर्कआउट। इस वर्कआउट को स्विमिंग पूल में किया जाता है यानी पूल ही यहां जिम होता है। यह शरीर की अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने के साथ ही आपको कई बीमारियों से भी बचाए रखती है। वाटर वर्कआउट को नियमित रूप से करने से शरीर के सभी अंगों की कसरत होती है और वजन भी कम होने लगता है। जानें वाटर वर्कआउट क्या है? इस एक्सरसाइज को
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