कंगना रनौत ने कैसे 10 दिनों में 5 किलो वजन कम किया

अगर आप भी अपनी बॉडी को सेप में रखना है तो देर न करें। आपको जनना चाहिए कि कान्स जाने से पहले कंगना रनौत ने 10 दिनों में 5 किलो वजन कैसे कम किया है।

कंगना रनौत हों या अन्य सेलेब्रिटी फिटनेस के लिए हमेशा प्रेरणा देने वाले होते हैं। सेलेब्रिटी अपनी फिटनेस को बनाये रखने के लिए बहुत मेहनत करते हैं। हलांकि यह बात भी सही है कि सेलेब्रिटी की फिटनेस के लिए निजी प्रशिक्षक और डाइट एक्सपर्ट्स काफी मेहनत करते हैं। अगर आप भी अपनी बॉडी को सेप में रखना चाहते हैं तो देर न करें। आपको जनना चाहिए कि कान्स जाने से पहले कंगना रनौत ने 10 दिनों में 5 किलो वजन कैसे कम किया है।

कंगना रनौत ने वजन कैसे घटाया है इसके लिए आपको बहुत ज्यादा मेहनत नहीं करनी है। वजन कम करने के लिए उन्होंने अपने पर्सनल ट्रेनर योगेश भटेजा के मार्गदर्शन में यह मुश्किल काम किया है।

Also Read

More News

क्या कहते हैं कंगना रनौत के ट्रेनर

पर्सनल ट्रेनर के अनुसार फिल्मों मे काम करने के लिए कई बार वजन बढ़ाने के लिए अधिक कैलोरी वाली डाइट लेने पड़ती है। लेकिन जब अचानक वजन कम करना हो तो कैलोरी घटानी होती है जो बहुत मुश्किल होती है।

View this post on Instagram
#Repost @yogeshfitness ・・・ Queen is all set to rock!! Kabaddi to Cannes!! Hats off to her determination🙌 #kanganaranaut #hardworkpaysoff #transformedtrainee #2weekstransformation #trainforpurpose #bodyofwork #functionalfitness #fitnessgoals #sculptedbody #fitnessfreak #pangastories #cannesfilmfestival #fitceleb #fitnessmotivation #motivationmafia #yogeshfitness #celebrityfitnesstrainer @team_kangana_ranaut
A post shared by Kangana Ranaut (@team_kangana_ranaut) on May 15, 2019 at 4:19am PDT

अचानक से अधिक कैलोरी वाली डाइट से कम कैलोरी वाली डाइट में आना कठिन काम है। हलांकि वो काफी मेहनती हैं और मुश्किल काम को भी आसान कर सकती हैं।

कंगना रनौत का वर्कआउट

इंस्टाग्राम से शेयर किये गये वर्कआउट वीडियो में आप वजन घटाने वाले वर्कआउट को देख सकते हैं। कंगना ने इन वर्कआउट को अपनाकर अपना वजन घटाया है।

View this post on Instagram
The grind is real. This is what it takes to get red carpet ready for cannes. 😅 . . . . #Cannes2019 #KanganaAtCannes
A post shared by Kangana Ranaut (@team_kangana_ranaut) on May 15, 2019 at 5:02am PDT

एब्स के लिए कंगना की एक्सरसाइज

लोकप्रिय सेलेब्रिटी ट्रेनर और पिलेट्स ट्रेनर नम्रता पुरोहित ने भी फोटो शेयर की है। इस फोटो में आप कंगना के एब्स को देखकर हैरान हो सकते हैं।

View this post on Instagram
#MondayMotivation done right! ✔️ with pilates session by @namratapurohit. #Panga. #Repost ・・・ Starting this Monday in Splits with @team_kangana_ranaut 😃😎 . . . #pilates #PilatesGirl #strong #spilts #happy #motivationalmonday #mondaymotivation #kanganaranaut #namratapurohit #flexible
A post shared by Kangana Ranaut (@team_kangana_ranaut) on May 13, 2019 at 1:15am PDT