कंगना रनौत ने कैसे 10 दिनों में 5 किलो वजन कम किया

अगर आप भी अपनी बॉडी को सेप में रखना है तो देर न करें। आपको जनना चाहिए कि कान्स जाने से पहले कंगना रनौत ने 10 दिनों में 5 किलो वजन कैसे कम किया है।

By: akhilesh dwivedi | | Updated: May 19, 2019 1:35 pm

पर्सनल ट्रेनर के अनुसार फिल्मों मे काम करने के लिए कई बार वजन बढ़ाने के लिए अधिक कैलोरी वाली डाइट लेने पड़ती है। लेकिन जब अचानक वजन कम करना हो तो कैलोरी घटानी होती है जो बहुत मुश्किल होती है। #KanganaRanaut

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कंगना रनौत हों या अन्य सेलेब्रिटी फिटनेस के लिए हमेशा प्रेरणा देने वाले होते हैं। सेलेब्रिटी अपनी फिटनेस को बनाये रखने के लिए बहुत मेहनत करते हैं। हलांकि यह बात भी सही है कि सेलेब्रिटी की फिटनेस के लिए निजी प्रशिक्षक और डाइट एक्सपर्ट्स काफी मेहनत करते हैं। अगर आप भी अपनी बॉडी को सेप में रखना चाहते हैं तो देर न करें। आपको जनना चाहिए कि कान्स जाने से पहले कंगना रनौत ने 10 दिनों में 5 किलो वजन कैसे कम किया है। Also Read - जापान में मोटे लोग वजन कम करने के लिए लेते हैं ये वॉटर थेरेपी, आप भी घटा सकते हैं कई किलो वजन

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कंगना रनौत ने वजन कैसे घटाया है इसके लिए आपको बहुत ज्यादा मेहनत नहीं करनी है। वजन कम करने के लिए उन्होंने अपने पर्सनल ट्रेनर योगेश भटेजा के मार्गदर्शन में यह मुश्किल काम किया है।

क्या कहते हैं कंगना रनौत के ट्रेनर

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अचानक से अधिक कैलोरी वाली डाइट से कम कैलोरी वाली डाइट में आना कठिन काम है। हलांकि वो काफी मेहनती हैं और मुश्किल काम को भी आसान कर सकती हैं।

कंगना रनौत का वर्कआउट

इंस्टाग्राम से शेयर किये गये वर्कआउट वीडियो में आप वजन घटाने वाले वर्कआउट को देख सकते हैं। कंगना ने इन वर्कआउट को अपनाकर अपना वजन घटाया है।

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The grind is real. This is what it takes to get red carpet ready for cannes. 😅 . . . . #Cannes2019 #KanganaAtCannes

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एब्स के लिए कंगना की एक्सरसाइज

लोकप्रिय सेलेब्रिटी ट्रेनर और पिलेट्स ट्रेनर नम्रता पुरोहित ने भी फोटो शेयर की है। इस फोटो में आप कंगना के एब्स को देखकर हैरान हो सकते हैं।

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#MondayMotivation done right! ✔️ with pilates session by @namratapurohit. #Panga. #Repost ・・・ Starting this Monday in Splits with @team_kangana_ranaut 😃😎 . . . #pilates #PilatesGirl #strong #spilts #happy #motivationalmonday #mondaymotivation #kanganaranaut #namratapurohit #flexible

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