वजन कम करने के तमाम घरेलू उपाय अपना चुके हों तो इन नेचुरल उपायों को भी जान लें. क्योंकि आज के दौर में वजन घटाने का दौर चल रहा है. क्योंकि विश्व की सबसे बड़ी आबादी मोटापा का शिकार है. हाल ही में आये एक शोध के अनुसार भारतीय लोग अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल नहीं कर पाते हैं. ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल न कर पाने की वजह से मोटापा और डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं. वजन कम करने या वजन घटाने के टिप्स इंटरनेट पर मौजूद हैं. कुछ जानकारियां तो इतनी बुरी हैं कि उनसे वजन घटाने की