Weight Loss Tips : करी पत्ता तेजी से घटाए वजन, जानें खाने का तरीका

करी पत्ता खाएंगे, तो वजन होगा तेजी से कम, जानें करी पत्ता खाने का सही तरीका।

By: Anshumala | Edited by: Anshumala | | Published: January 3, 2020 7:35 pm

Tags: Benefits of curry leaves Curry leaves Weight loss tips

करी पत्ता खाएंगे, तो वजन होगा तेजी से कम, जानें खाने का तरीका। © Shutterstock

वजन कम करने के लिए आपने अब तक कई तरीके और घरेलू नुस्खे आजमाएं होंगे, पर क्या कभी आपने वजन घटाने के लिए करी पत्ता (curry leaves for weight loss) का सेवन किया है? यदि नहीं किया, तो आज से ही इसे अपने खाने में शामिल करना शुरू कर दें। इससे वजन घटने की प्रक्रिया काफी तेज हो जाती है। Also Read - जीरा पानी पीने का सही तरीका क्या है? 99 फीसदी लोग नहीं जानते जीरा पानी पीने के ये 3 तरीके, बहुत तेजी से घटेगा वजन

आमतौर पर करी पत्ते का इस्तेमाल लोग तड़का लगाने, सांभर, चटनी आदि में करते हैं। इससे खाने का स्वाद भी काफी बढ़ जाता है। करी पत्ते के सेवन से स्वास्थ्य को भी (curry leaves for weight loss) काफी लाभ होता है। करी पत्ता ना सिर्फ सेहत के लिए हेल्दी है, बल्कि बाल और त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। Also Read - साबूदाना खिचड़ी या दाल की खिचड़ी वजन घटाने में कौन ज्यादा हेल्दी, जानें कौन सी खिचड़ी है ज्यादा फायदेमंद

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करी पत्ते के सेहत लाभ (curry leaves health benefits)

करी पत्ता ब्लड शुगर लेवल कम करने में सहायता करता है। इसका सेवन डायबिटीज के रोगियों को भी जरूर करना चाहिए। यदि आपको लिवर की समस्या है और चाहते हैं कि लिवर से संबंधित समस्या कभी ना हो, तो करी पत्ता का जूस पीना शुरू कर दें। इससे हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी दूर होती है। इसका सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसके नियमित सेवन से आप तेजी से वजन घटा सकते हैं। इन पत्तों के सेवन से आपके शरीर में जमी फैट आसानी से निकल जाते हैं। इसमें मौजूद फाइबर शरीर से विषाक्त पदार्थों (Toxins) को निकालने में मदद करता है। इसका रेचक (laxative) गुण खाने को जल्दी हजम करवाता है, विशेषकर जब आप बदहजमी महसूस करते हैं।

वजन कम करने के लिए हर दिन खाएं करी पत्ता

हर दिन कड़ी पत्ता खाने से वजन घटता है और कोलेस्ट्रोल कम होता है। यदि आपके खाने की थाली में कड़ी पत्ता दिख जाए, तो उसे फेंकने की बजाय अच्छी तरह से चबाकर खा जाएं। यह सबसे आसान तरीका है वजन कम के लिए। करी पत्ता का सेवन यदि आप वजन कम करने के लिए कर रहे हैं, तो इसका ये मतलब नहीं कि आप एक्सरसाइज आदि सब छोड़ दें।

Published : January 3, 2020 7:35 pm

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