Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
BLA21 cibil.com ageas federal zee hindustan
Home / Hindi / Weight loss / Weight Loss Tips : वजन घटाएं इन 6 आयुर्वेदिक तरीकों से

Weight Loss Tips : वजन घटाएं इन 6 आयुर्वेदिक तरीकों से

जानें, कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में जो फैट बर्न करके वजन कम (Ayurvedic tips for weight loss) करने में मदद करते हैं।

By: Anshumala   | Edited by: Anshumala   | | Published: January 21, 2020 4:40 pm
Tags: Ayurvedic Weight Loss Tips  Weight loss tips  
weight-loss
Wanting too much, too fast – this is the major mental block to weight loss.

वजन कम (weight loss tips) करना आसान काम नहीं है। एक्सरसाइज, डाइटिंग, वर्कआउट के जरिए लोग अपने वजन को कम (ways to weight loss) करने की कोशिश करते हैं, पर क्या आपने कभी आयुर्वेदिक तरीके से वजन कम करने की कोशिश की है? वजन कम करने वाली दवाइयों के सेवन की बजाय आयुर्वेदिक नुस्खे आजमाना ज्यादा सुरक्षित है। इसके शरीर को नुकसान भी नहीं होगा और वजन भी कंट्रोल में रहेगा। जानें, कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में जो फैट बर्न करके वजन कम (Ayurvedic tips for weight loss) करने में मदद करते हैं। Also Read - सात्विक तरीके से 1 महीने में कम की पेट की सारी चर्बी, पढ़ें कैसे आप भी पा सकते हैं गजब का बॉडी ट्रांसफोर्मेशन

वजन बढ़ने के नुकसान

वजन को कम ना किया जाए तो आप कई गंभीर रोगों की चपेट में आ सकते हैं। शरीर में फैट जमा होने से आपको दिल के रोग हो सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है। डायबिटीज की समस्या हो सकती है। मोटापे से बचना है, तो सबसे पहले अपनी लाइफस्‍टाइल में सुधार करें। साथ ही नीचे बताए गए आयुर्वेदिक नुस्खों (Ayurvedic tips for weight loss) को भी आजमाकर देखें… Also Read - किशमिश या अंगूरः वजन घटाने के लिए दोनों में कौन ज्यादा हेल्दी, पढ़ें न्यूट्रिशनल वैल्यू



वजन घटाने के आयुर्वेदिक नुस्खे (Ayurvedic tips for weight loss)

1 एक गिलास गर्म पानी लें। उसमें एक चम्मच काली मिर्च पाउडर, दो चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच शहद मिला दें। हर रोज सुबह के समय इसे पिएं। वजन कम होने लगेगा। Also Read - Fat Reduce Tips: जानिए शरीर की खराब चर्बी को खत्‍म करने के 7 जादुई तरीके क्‍या हैं?

2 गोभी का सीजन है। इसके पत्तों का सेवन करें। इससे भी वजन कम होता है। सलाद में मिलाकर खाएं या पत्तों को उबाल कर सूप पिएं।

वेट लॉस टिप्स: दो सप्ताह में हो जाएगा वजन कम, जब आजमाएंगे ये घरेलू टिप्स

3 आप खाना खाने से पहले टोमैटो सूप या फिर कच्चा टमाटर खाएं। इससे भी वजन कम होता है।

4 रात में खाना सोने से 2 घंटे पहले जरूर खा लें। रात में जब आप सोते हैं, तो पाचन तंत्र को भोजन पचाने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। रात में आप लो कैलोरी डाइट ही लें।

5 पानी कम पीते हैं, तो पीना अधिक पिएं। इससे शरीर हाइड्रेट रहेगा, साथ ही खाना पचाने में आसानी होगी। पानी की कमी होने से भोजन पचाना मुश्किल होता है। खाते समय पानी ना पिएं।

6 बासी खाना, जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड खाने से बचें। इनसे वजन बढ़ता है, क्योंकि ये सोते समय पचते नहीं हैं। इनमें मौजूद फैट शरीर को नुकसान पहुंचाता है।

Published : January 21, 2020 4:40 pm
Read Disclaimer

एक्सरसाइज करने का समय नहीं है तो 2 वर्कआउट सिर्फ 15 मिनट में देते हैं हाई फिटनेस लेवल

एक्सरसाइज करने का समय नहीं है तो 2 वर्कआउट सिर्फ 15 मिनट में देते हैं हाई फिटनेस लेवल

Apple Juice Benefits : कोलेस्ट्रॉल लेवल को रखना है लो तो पिएं सेब का जूस, होंगे ये 5 अन्य फायदे

Apple Juice Benefits : कोलेस्ट्रॉल लेवल को रखना है लो तो पिएं सेब का जूस, होंगे ये 5 अन्य फायदे

Please Wait. Article Loading ....

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Trending Topics

Weight Loss
Weight Loss
Keto Diet Tips
Keto Diet Tips
Skin Care Tips
Skin Care Tips
Intermittent Fasting
Intermittent Fasting
Apple Cider Vinegar
Apple Cider Vinegar
Ashwagandha
Ashwagandha
Cancer
Cancer
Pneumonia
Pneumonia
Diarrhoea
Diarrhoea
Dengue
Dengue
Typhoid
Typhoid
Tuberculosis
Tuberculosis

Videos

View All

Childhood Cancer: In conversation with Dr Nandini …

All about epilepsy: In conversation with Dr Atma …

World Cancer Day 2021: Demystifying cancer with …

Why is it important to have a family doctor?

Health Photos

View All

Ghee for Hair: Get Rid of Hair Problems with Clarified Butter

Skin benefits of omega-3 fatty acids: 5 foods high in this type of fat

C-section or normal delivery: Know what the leading ladies of Bollywood chose

Engage your core: The best workouts to lose belly fat fast

Health News in Hindi

Covishield की 2 डोज लेने के बाद भी MBBS स्‍टूडेंट निकला कोरोना पॉजीटिव, जानिए क्‍या है पूरा मामला

शादीशुदा लोग ऐसे पता लगाएं उनका पार्टनर दे रहा है धोखा, जानें 5 चौंका देने वाले हिंट्स

आज सुप्रीम कोर्ट के 29 जजों को लगेगी कोरोना वैक्‍सीन, जानिए जजों के लिए कितनी है वैक्‍सीन की कीमत

कितनी देर तक करना चाहिए प्लैंक? जानें प्लैंक के कितने सेट करने से मिलता है फौलादी शरीर

5 तरह के नमक और उनका अलग-अलग स्वाद शरीर को देगा ये 4 फायदे, जानें किस नमक में कौन सा गुण

Read All

Recent Posts

  • It is ‘unrealistic’ that Covid-19 pandemic would be over by 2021 end: WHO expert
  • COVID-19 vaccine for variants: Pfizer, Moderna test a third ‘booster’ dose for efficacy
  • Eat 5 servings of fruits and vegetables every day: Live a longer and healthier life
  • Co-WIN glitches leave citizens in quandary: 92 per cent unable to register for COVID-19 vaccine
  • Beware! Drinking these teas may do more harm than good

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.