सेक्रेड गेम्स से लेकर मोनिका ओ माय डार्लिंग वेब सीरीज में काम कर चुकीं राधिका आप्टे ने प्रेग्नेंसी अनाउंस कर फैंस को चौंका दिया।
17 Oct, 2024
बीएफआई लंदन फिल्म फेस्टिवल 2024 के इवेंट में राधिका आप्टे ने सोशल मीडिया पर बेबी बंप की तस्वीरें शेयर कीं।
Source: Thehealthsiteआइए जानते हैं कि प्रेग्नेंसी में देखभाल कैसे करना चाहिए -
Source: Thehealthsiteप्रेग्नेंसी के दौरान 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे।
Source: Thehealthsiteडाइट में साबुत अनाज जैसे ओट्स, किनोआ, ब्राउन राइस को शामिल करें क्योंकि इसमें कैलोरी भरपूर मात्रा में होती है।
Source: Thehealthsiteप्रेग्नेंसी के दौरान भारी काम करने से परहेज करें इससे प्रेग्नेंसी में कॉम्प्लीकेशन्स हो सकता है।
Source: Thehealthsiteगर्भवती महिलाओं को दही, दूध और पनीर को अपने डाइट में शामिल करना चाहिए क्योंकि इससे बच्चे के विकास में मदद मिलती है।
Source: Thehealthsiteगर्भावस्था के दौरान बीन्स, पालक, ब्रोकली, पत्तागोभी का सेवन करना शरीर के लिए फायदेमंद होता है।
Source: Thehealthsiteप्रेग्नेंसी में रोज सुबह एक्सरसाइज करना चाहिए ताकि दिनभर आप एक्टिव रह सकें।
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