वेजाइनल ड्राईनेस की परेशानी होने पर कुछ नैचुरल उपायों का सहारा लिया जा सकता है। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में-
27 Mar, 2023
वेजाइना की ड्राईनेस को कम करने के लिए भरपूर रूप से पानी का सेवन करें। पानी से आपका शरीर हाइड्रेट रहता है, जो योनि का सूखापन कम कर सकता है।
Source: Thehealthsiteपालक स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है। इसमें विटामिन-ई भरपूर रूप से होता है। इसके सेवन से योनि के सूखेपन की शिकायत से दूर की जा सकती है।
Source: Thehealthsiteमहिलाओं में वेजाइनल ड्राईनेस की परेशानी को कम करने के लिए दही काफी हेल्दी हो सकता है। इसमें गुण बैक्टीरिया होते हैं, जो योनि के पीएच लेवल में सुधार कर सकते हैं।
Source: Thehealthsiteयोनि की ड्राईनेस को दूर करने के लिए सूरजमुखी का तेल भी महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है। इसका सेवन आप नियमित रूप से कर सकते हैं।
Source: Thehealthsiteवेजाइनल ड्राईनेस की परेशानी को कम कम करने के लिए तिल का तेल आपके लिए हेल्दी है।
Source: Thehealthsiteअगर आप योगि का सूखापन कम करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करें। इससे कमजोर मांसपेशियों को मजबूती मिलती है, जो योनि का सूखापन कम कर सकता है।
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