Nausea in Morning Causes: सुबह खाली पेट अगर आपका भी जी मचलाता (मतली आना) आता है तो आपको इसके कारण और बचाव के बारे में जरूर जाना चाहिए।
18 Jan, 2023
कुछ परिस्थितियों में तनाव और चिंता के कारण सुबह खाली पेट मतली या जी मचलाने की समस्या देखने को मिलती है।
Source: Thehealthsiteकुछ लोग जो पानी कम पीते हैं या जिनके शरीर में पानी की कमी होती है उनमें भी सुबह खाली पेट मतली आने की समस्या हो सकती है।
Source: Thehealthsiteजिन लोगों को माइग्रेन की समस्या है उनमें भी सुबह उठने के बाद मतली जैसे लक्षण देखने को मिल सकते हैं।
Source: Thehealthsiteपाचन संबंधी समस्याओं जैसे गैस्ट्रोपैरेसिस के दौरान भी मतली आना या उल्टी आने के लक्षण महसूस हो सकते हैं।
Source: Thehealthsiteकई बार जब आप पूरी तरह से नींद नहीं ले पाते हैं या अनिद्रा से जूझ रहे होते हैं तो भी सुबह उठने के बाद मतली और उल्टी जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं।
Source: Thehealthsiteजो लोग खाना खाने के तुरंत बाद ही सो जाते हैं, उनमें कभी-कभी एसिडिटी की समस्या हो जाती है और जब वह सुबह उठते हैं तो मतली आने लगती है।
Source: Thehealthsiteइसके अलावा ऑयली फूड, शराब, धूम्रपान और डिनर में जंक फूड या हैवी डाइट लेने से बचें।
Source: Thehealthsiteसुबह मतली से बचने के लिए जरूरी है कि आप समय पर भोजन करें और हेल्दी डाइट लें यह काफी हद तक आपको मतली से बचाएगा।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!