कलौंजी को आम भाषा में मंगरैल भी कहा जाता है। यह आमतौर पर किचन सामग्री का हिस्सा है, इसके कई स्वास्थ्य लाभ है।
25 Aug, 2023
खांसी और अस्थमा जैसे श्वसन रोगों में कलौंजी के बीच बहुत फायदेमंद होते हैं।
Source: Thehealthsiteडायबिटीज के पेशेंट भी मंगरैल का सेवन कर सकते हैं इससे उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।
Source: Thehealthsiteजिनका ब्लड प्रेशर कम या ज्यादा होता रहता है उन्हें भी डाइट में मंगरैल को शामिल करना चाहिए।
Source: Thehealthsiteकलौंजी के बीजों में एंटी-ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं जो मोटापा कम करने में मदद करते हैं।
Source: Thehealthsiteकलौंजी का तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है, यह डैंड्रफ और हेयर फॉल को रोकता है।
Source: Thehealthsiteमहिलाओं की से जुड़ी समस्याओं में भी कलौंजी फायदेमंद होता है। यह डिलीवरी के बाद आई कमजोरी को भी दूर करता है।
Source: Thehealthsiteचेहरे के दाग धब्बे और मुहांसों को दूर करने में भी मंगरैल या कलौंजी का इस्तेमाल किया जाता है।
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