गले में चिपके बलगल की परेशानी को दूर करने के लिए आप कुछ आसान से नुस्खों को आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-
14 Oct, 2024
गले में चिपके कफ को बाहर करने के लिए आप गर्म पानी का सेवन करें। इससे कफ पिघलकर बाहर हो जाएगा।
Source: Thehealthsiteगला खराब होने पर गुनगुने पानी में हल्का सा नमक मिक्स करके गरारा करें। इससे कफ की परेशानी कम हो सकती है।
Source: Thehealthsiteअदरक की चाय का सेवन करने से आपके गले को गर्माहट मिलती है, जिससे कफ बाहर हो सकता है।
Source: Thehealthsiteकैफीनयुक्त चीजें, जैसे- चाय, कॉफी इत्यादि का सेवन करने से गले में कफ की समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसलिए इनसे दूरी बनाकर रखें।
Source: Thehealthsiteगले में कफ की शिकायत होने पर गर्म दूध में चुटकीभर हल्की को मिक्स करके पिएं।
Source: Thehealthsiteस्टीम लेने से गले और छाती में चिपके कफ को पिघलाने में मदद मिलती है, जिससे यह काफी हद तक बाहर हो सकता है।
Source: Thehealthsiteगले में बगलम को बाहर करने के लिए पुदीने की चाय का करना काफी हेल्दी साबित हो सकता है। इससे कफ को बाहर किया जा सकता है।
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