पेट में गैस बनने की परेशानी किसी को भी हो सकती है और इसके पीछे ढेर सारे कारण हो सकते हैं। लेकिन आप कुछ घरेलू उपाय से मिनटों में आराम पा सकते हैं।
22 Nov, 2022
बहुत से लोग दिनभर बैठे रहने का काम करते हैं, जिसकी वजह से उन्हें ये परेशानी होती है। दरअसल खाना खाकर बैठे रहने से भी आपको गैस की परेशानी होती है।
Source: Thehealthsiteबहुत से लोग सुबह उठकर खाली पेट चाय पी लेते हैं या फिर कुछ खाने के बाद चाय पीने से भी आपको गैस की परेशानी हो सकती है।
Source: Thehealthsiteबहुत से लोग दिन के वक्त तला-भुना खा लेते हैं या फिर ऐसी चीजों का सेवन करते हैं, जो आपके पेट में गैस बनाने का काम करती हैं।
Source: Thehealthsiteअगर आप खाना खाने के तुरंत बाद सो जाते हैं या फिर टहलने नहीं जाते हैं तो ये स्थिति आपके पेट में गैस बनाने का काम करती है। आइए जानते हैं पेट में बनी गैस को दूर करने के तरीके।
Source: Thehealthsiteअजवाइन में मौजूद थाइमोल नाम का तत्व आपके पेट में बन रही गैस को निकालने में मदद करता है। आप एक गिलास पानी के साथ आधा चम्मच अजवाइन को चबा सकते हैं, जो गैस की समस्या को दूर कर देगा।
Source: Thehealthsiteगैस को निकालने के लिए जीरा पानी भी काफी फायदेमंद है। जीरा ऐसे एशेंशियल ऑयल का स्त्रोत है, जो लार ग्रंथियों को सक्रिय कर पेट में बनने वाली गैस को रोकता है। आप जीरा पानी पी सकते है।
Source: Thehealthsiteआप गैस की परेशानी में हींग का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। आप एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच हींग मिला लें और उसे पी जाएं। ये नुस्खा तुरंत राहत दिलाने में मदद करता है।
Source: Thehealthsiteअदरक, पेट की गैस को दूर करने में प्रभावी है। आप करना क्या है कि एक कप पानी में अदरक के टुकड़े डालने हैं और उस पानी को अच्छी तरह उबाल लेना है। इस पानी को गुनगुना ही पिएं।
Source: Thehealthsiteपेट में बनी गैस को निकालने के लिए आप एक चम्मच नींबू के रस को आधा चम्मच बेकिंग पाउडर के साथ एक कप पानी में मिलाएं। मिश्रण को एक बार में गटक जाएं। ये नुस्खा तुरंत राहत पहुंचाने में मदद करेगा।
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