गले में चिपके बलगम और कफ की परेशानी को दूर करने में कुछ देसी नुस्खे असरदार हो सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-
13 Feb, 2024
रोजाना दिन में कम से कम 2 बार स्टीम लें, इससे सीने में जमा बलगम को बाहर करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है।
Source: Thehealthsiteमुलेठी एंटी-बैक्टीरियल गुणों का भंडार होता है, जो गले में जमा बलगम की परेशानी को दूर कर सकता है।
Source: Thehealthsiteनमक के पानी से गरारा करने से आपके गले में चिपके बगलम को बाहर करने में मदद मिल सकती है।
Source: Thehealthsiteहल्दी में मौजूद गुण सीने और गले में चिपके बलगम को बाहर कर सकता है। इसका सेवन पानी या फिर चाय के रूप में किया जा सकता है।
Source: Thehealthsiteरात मे सोने से पहले लौंग की कुछ कलियों को मुंह में रख लें। इससे गले से बलगम पिघलकर बाहर आ सकता है।
Source: Thehealthsiteअदरक एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जिसे हल्का सा पकाकर चबाएं। इससे गले में जमा बलगम बाहर हो सकता है।
Source: Thehealthsiteतुलसी के पत्तियों को रोजाना खाली पेट चबाएं। इसमें मौजूद गुण गले में चिपके बलगम को बाहर करता है।
Source: Thehealthsiteशहद का पानी या फिर दूध में हल्का सा शहद मिलाकर पीने से गले में चिपका बलगम बाहर हो सकता है।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!