Asia cup 2023 में हर किसी की नजर विराट कोहली पर टिकी है। विराट अपने परफॉर्मेंस के लिए ही नहीं बल्कि फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं, जानें क्या है उनका फिटनेस सीक्रेट
11 Sep, 2023
क्रिकेटर विराट कोहली अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखते हैं और इसलिए वे अपने वर्कआउट को काफी सीरियस लेते हैं।
Source: Thehealthsiteअपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए विराट कोहली खूब मेहनत भी करते हैं।
Source: Thehealthsiteअपनी बॉडी को फिट रखने के लिए विराट हफ्ते में 5 दिन वर्कआउट जो उन्हें फिट रखने में मदद करता है
Source: Thehealthsiteविराट कोहली को वेट ट्रेनिंग करना बहुत पसंद है और अक्सर वे सोशल मीडिया पर भी इसकी वीडियो डालते हैं।
Source: Thehealthsiteशरीर को फिट रखने के लिए विराट कोहली कार्डियो को भी बहुत सीरियस लेते हैं और एक बार भी स्किप नहीं करते।
Source: Thehealthsiteविराट कोहली को वर्कआउट करना अच्छा लगता है और वे एक दिन में कम से कम 2 घंटे वर्कआउट में भी बिताते हैं।
Source: Thehealthsiteसिर्फ वर्कआउट ही नहीं बॉडी को रेस्ट मिलना भी फिटनेस के लिए जरूरी है और इसलिए वे हफ्ते में 2 दिन रेस्ट करते हैं।
Source: Thehealthsiteअगर आप भी विराट कोहली जैसी फिटनेस चाहते हैं, तो आपको भी उनके जैसा ही वर्कआउट रूटीन शुरू करना चाहिए।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!