2023 में कार्तिक आर्यन के साथ फिल्म शहजादा में आने वाली एक्ट्रेस कृति सेनन को उनकी फिटनेस के लिए जाना जाता है। जानें क्या है उनकी फिटनेस के सीक्रेट्स
31 Jan, 2023
अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए कृति सेनन बहुत मेहनत करती हैं।
Source: Thehealthsiteकृति सेनन एक हफ्ते में कम से कम 4 से 5 दिन पाइलेट्स करती हैं।
Source: Thehealthsiteवे वर्काउट के लिए रोज कम से कम 1 घंटे का समय देती हैं, जो उन्हें फिट रखता है
Source: Thehealthsiteकृति को घर पर डांस करना भी बहुत पसंद है, जिससे वे एक्टिव व फिट रह पाती हैं।
Source: Thehealthsiteअपनी मेंटल हेल्थ को मेंटेन करने के लिए कृति योगासन अभ्यास करती हैं
Source: Thehealthsiteकृति अपनी डाइट को लेकर बहुत स्ट्रिक्ट हैं, जो उनकी बॉडी को मेंटेन रखने के लिए जरूरी है
Source: Thehealthsiteनाश्ते में कृति 1 अंडे, ब्राउन ब्रेड, एक गिलास जूस और प्रोटीन शेक लेती हैं
Source: Thehealthsiteदोपहर के खाने में कृति 2 चपाती, ब्राउन राइस और सब्जी या मछली अपनी डाइट में लेती हैं।
Source: Thehealthsiteरात के खाने में वे हल्की चिकन करी, स्टीम राइस, दाल या सब्जी लेती हैं।
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