एक समय में सारा अली खान 90 किलो से भी अधिक की थीं। फिल्मों में आने से पहले सारा ने करीब 40 किलो वजन घटाया था। आइए जानते हैं सारा ने कैसे घटाया वजन?
03 Jun, 2023
आज उनकी स्लिम बॉडी को देखकर अंदाजा नहीं लगा सकता है कि उनका वजन इतना अधिक था।
Source: Thehealthsiteसारा अली खान ने खुद इस बात का खुलासा किया था कि उन्हें पीसीओडी था, जिसकी वजह से उनका वजन अधिक बढ़ गया था।
Source: Thehealthsiteसारा अली खान ने अपना वजन अच्छे डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज से कम किया है।
Source: Thehealthsiteसारा अली खान ने खुद इस बात का खुलासा किया था कि उन्हें पीसीओडी था, जिसकी वजह से उनका वजन अधिक बढ़ गया था।
Source: Thehealthsiteआज उनकी स्लिम बॉडी को देखकर अंदाजा नहीं लगा सकता है कि उनका वजन इतना अधिक था।
Source: Thehealthsiteवेट कंट्रोल करने के लिए उन्होंने मिल्क, शुगर और कार्ब्स युक्त खाना बंद कर दिया।
Source: Thehealthsiteखुद को फिट रखने के लिए वो रोजाना सुबह गर्म पानी पीती हैं, जिससे उनकी पाचन क्रिया अच्छी होती है।
Source: Thehealthsiteवह रोजाना मॉर्निक वॉक और साइकलिंग करना पसंद करती हैं।
Source: Thehealthsiteवे कभी भी अपना पिलाटे सेशन मिस नहीं करती हैं। इसके साथ ही सूर्य नमस्कार और प्राणायाम भी करती हैं।
Source: Thehealthsiteफाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर डाइट ही खाना पसंद करती हैं।
Source: Thehealthsiteसप्ताह के 6 दिन वह खूब एक्सरसाइज और डाइट फॉलो करती हैं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!