बॉलीवुड एक्ट्रेस जेनेलिया देशमुख को उनकी इंस्टा रील के लिए नहीं बल्कि फिटनेस के लिए भी जाना जाता है। चलिए जानते है क्या है उनकी फिटनेस का राज
07 Aug, 2023
एक्ट्रेस जेनेलिया देशमुख ने प्रेगनेंसी के बाद अपना काफी वजन भी कम किया था।
Source: Thehealthsiteशरीर के वजन को कम करने लिए जेनेलिया रोज जिम जाती है और वहां पर मेहनत करती हैं।
Source: Thehealthsiteसिर्फ जिम ही नहीं बल्कि जेनेलिया घर पर भी वर्कआउट करती हैं, जो उन्हें फिट और एक्टिव रखता है।
Source: Thehealthsiteजेनेलिया ने एक बार कहा था कि उन्हें ज्यादा मेहनत वाला वर्कआउट नहीं बल्कि लाइट वर्कआउट पसंद है।
Source: Thehealthsiteसिर्फ एक्सरसाइज का ही नहीं बल्कि जेनेलिया डाइट का भी खास ध्यान रखती हैं, जो उन्हें फिट रखता है।
Source: Thehealthsiteखासतौर पर जेनेलिया अपनी सुबह की डाइट में प्रोटीन फूड्स पर ज्यादा फोकस करती हैं, जिससे उन्हें वेट लॉस में हेल्प मिलती है
Source: Thehealthsiteअपनी डाइट में जेनेलिया खूब फल व सब्जियां शामिल करती हैं और वे मौसम के अनुसार चीजों का सेवन करती हैं।
Source: Thehealthsiteरात में जेनेलिया हल्का खाना लेती हैं, जो पेट व पाचन के लिए काफी अच्छा रहता है और किसी प्रकार की परेशानी पैदा नहीं करता।
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