बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत हीरोइन में से एक करीना कपूर खान सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक है। जानिए कैसे फिट रहती हैं करीना।
05 Jan, 2023
करनी अपने वर्कआउट रूटीन को शुरू करने से पहले वार्मअप करती हैं, जिसमें वे सेतुबंधासन करना पसंद करती हैं।
Source: Thehealthsiteये आसन दिखने में प्लैंक जैसा है लेकिन इसे एक लो प्लैंक आसन कहा जाता है। करीना ने प्रेगनेंसी में इसे खूब किया है।
Source: Thehealthsiteये आसन शरीर के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है और आपके शरीर को प्रभावी रूप से टोन करता है।
Source: Thehealthsiteकरीना अपनी स्ट्रेंथ, फ्लेक्सिबिलिटी और संतुलन को बनाए रखने के लिए ये आसन करती हैं।
Source: Thehealthsiteशरीर के पोश्चर को बेहतर बनाने के लिए करीना रोजाना ताड़ासन करती हैं। ये बेहतर समन्वय में मदद करता है।
Source: Thehealthsiteकरीना को ये आसन करना पसंद है, जो कि फेफड़ों, लिवर और पैंक्रियाज को मजबूत बनाने में मदद करता है।
Source: Thehealthsiteकरीना अपनी पतली कमर के लिए इस आसन को करना पसंद करती हैं। ये आसन बैली फैट को कम करने में मदद करता है।
Source: Thehealthsiteटोन्ड वेस्ट के लिए के लिए करीना रोजाना सर्वांगासन करना नहीं भूलती हैं। ये आसन कमर को पतला बनाने में मदद करता है।
Source: Thehealthsiteये आसन आपकी रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने में मदद करता है और संतुलन को बेहतर बनाता है।
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