अगर आप बॉलीवुड की फिल्में देखते हैं तो आपने जैकलीन फर्नाडिस की फिटनेस (Jacqueline Fernandez Fitness) के बारे में जानने की कोशिश जरूर की होगी।
19 Dec, 2022
जैकलीन फर्नाडिंस बॉलीवुड में अपनी एनर्जी और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। आज जानें कैसे रखती हैं वे खुद को फिट और हेल्दी। (Jacqueline Fernandez fitness secrets)
Source: Thehealthsiteबॉलीवुड एक्ट्रेस जैकलीन फर्नाडिंस की फिटनेस देख कई लोगों को हैरानी होती है। क्योंकि, जैकलीन कई तरह की मुश्किल एक्सरसाइजेस भी बहुत आसानी से कर लेती हैं।
Source: Thehealthsiteमीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, जैकलीन अपने वजन को लेकर बहुत फिक्रमंद रहती हैं और वे हर हाल में अपना वेट मेंटेन करती हैं।
Source: Thehealthsiteजैकलीन की डाइट में कार्ब्स, फैट और प्रोटीन की मात्रा पर खासतौर पर ध्यान दिया जाता है।
Source: Thehealthsiteसुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ शहद मिक्स करके पीती हैं।
Source: Thehealthsiteजिम और वर्कआउट सेशन्स के बाद अभिनेत्री प्रोटीन शेक पीती हं। ड्राई फ्रूट्स, हेल्दी सीड्स और नट्स से तैयार किए गए लड्डू खाती हैं।
Source: Thehealthsiteजैकलीन को मछली और उससे बनी डिशेज़ बहुत पसंद हैं।
Source: Thehealthsiteरोज की डाइट में जैकलीन फ्रेश वेजिटेबल्स, ओट्स, सूप और ब्राउन राइस लेती हैं। (Jacqueline Fernandez Diet secrets)
Source: Thehealthsiteचीट डेज़ पर जब जैकलीन डाइटिंग हीं करती हैं तब वे पिज्जा और चॉकलेट खाना पसंद करती हैं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!