हेल्दी डाइट और वर्कआउट की मदद से खुद को फिट रखते हैं अभिनेता प्रभास।
01 Dec, 2022
प्रभास के बारे में कहा जाता है कि वे फिट रहने के लिए 30-70 का फॉर्मूला अपनाते हैं। इसका अर्थ ही 70 प्रतिशत फिटनेस वे अपनी डाइट और बाकी 30 पर्सेंट वर्कआउट कर फिट रहना पसंद करते हैं प्रभास।
Source: Thehealthsiteवेट मेंटेन करने के लिए प्रभास स्विमिंग, साइकलिंग और वॉलीबॉल जैसे स्पोर्ट्स का सहारा लेते हैं।
Source: Thehealthsiteजिम में भी खूब मेहनत करते हैं प्रभास। ऐसा कहा जाता है कि अपनी फिल्म बाहुबली के समय प्रभास रोजाना 6 घंटे जिम में बिताते थे।
Source: Thehealthsiteफिटनेस ट्रेनिंग और वर्कआउट की मदद से प्रभाव खुद को स्ट्रेस-फ्री भी रखते हैं।
Source: Thehealthsiteप्रभास जब ट्रेवल करते हैं तब भी उनके पास रेजिस्टेंस बैंड्स और डम्बल्स जैसी चीजें होती हैं और उन्हें जब मौका मिलता है वे वर्कआउट करते हैं।
Source: Thehealthsiteप्रभास अपने फिटनेस प्लान को इस तरह तैयार करवाते हैं कि उन्हें एक बार में शरीर के एक हिस्से पर फोकस किया जा सके।
Source: Thehealthsiteस्क्वैट्स, लंजेस और वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज करते हैं।
Source: Thehealthsiteअपनी डाइट को लेकर काफी सजग और सावधान रहते हैं प्रभास और उसे स्ट्रिकली फॉलो करते हैं।
Source: Thehealthsiteप्रभास 7 मील डाइट फॉलो करते हैं। उनकी डाइट में अंडे, बादाम, नट्स, सब्जियां और मछली होती है।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!