फैशन डिजाइनर और एक्ट्रेस मसाबा गुप्ता ने कैसे खुद का बॉडी ट्रांसफर्म किया, पढ़ें सीक्रेट्स यहां।
31 Jan, 2023
मसाबा खुद को फिट रखने के लिए जिम में खूब पसीना बहाती हैं।
Source: Thehealthsiteमसाबा सप्ताह में लगभग हर दिन एक्सरसाइज करती हैं वे 6 दिनों तक जिम जाती हैं और 1 दिन ब्रेक लेती हैं।
Source: Thehealthsiteजिम में पुशअप वर्कआउट करना पसंद है मसाबा को। इसी तरह आर्म एक्सरसाइज जरूर करती हैं।
Source: Thehealthsiteमसाबा ने पीसीओएस (PCOS) जैसी बीमारी को हराया है जिसकी वजह से उन्हें वेट लॉस में बहुत दिक्कतें आयीं।
Source: Thehealthsiteवहीं, मसाबा अपने फैंस को भी अक्सर फिटनेस टिप्स देती रहती हैं।
Source: Thehealthsiteवह स्ट्रेचिंग भी करती हैं जिससे शरीर के फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ती है।
Source: Thehealthsiteमसाबा शक्कर से पूरी तरह परहेज करती हैं।
Source: Thehealthsiteदिन में 2 हेवी मील्स खाती हैं मसाबा और हल्की-फुल्की भूख लगने पर ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करती हैं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!