बॉलीवुड की लोकप्रिय अभिनेत्री हेमा मालिनी आज 76 वर्ष की हो गईं हैं, इस उम्र में भी हेमा अपनी सेहत का काफी ध्यान रखती हैं।
16 Oct, 2024
आइए आगे जानते हैं आखिर हेमा मालिनी इस उम्र में भी इतनी फिट कैसे हैं।
Source: Thehealthsiteहेमा मालिनी को भरतनाट्यम डांस करना पसंद है, जिससे इनकी बॉडी लचीली और फिट रहती है।
Source: Thehealthsiteहेमा मालिनी रोजाना योगासन करती हैं जिससे 76 वर्ष में भी उनकी बॉडी फिट है।
Source: Thehealthsiteबढ़ती उम्र में अक्सर स्वास्थ संबंधी परेशानी होती है इसलिए हेमा मालिनी रोजाना प्रणायाम कर खुद को स्वस्थ रखती हैं।
Source: Thehealthsiteहेमा मालिनी सभी तरह के पोषक तत्वों को डाइट में शामिल करती हैं जैसे प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट।
Source: Thehealthsiteबॉडी को डिटॉक्स और हाइड्रेटेड रखने के लिए हेमा मालिनी रोजाना 2-3 लीटर पानी पीती हैं।
Source: Thehealthsiteहेमा मालिनी अपनी स्कीन को ग्लोइंग और हेल्दी रखने के लिए फेस मास्क और कई घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करती हैं।
Source: Thehealthsiteहेमा मालिनी रोजाना 7-8 घंटे की पर्याप्त नींद भी लेती हैं। जिससे वह एनर्जेटिक महसूस करती हैं।
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