Shahrukh khan fitness routine: बॉलीवुड के किंग खान शाहरुख खान की फिटनेस के तो सब दीवाने हैं, लेकिन क्या आपको पता है शाहरुख अपनी फिटनेस को कैसे मेंटेन रखते हैं।
21 Nov, 2023
एक्टर शाहरुख खान अपनी फिटनेस के बहुत दीवाने हैं और इसलिए लगातार खुद को मेंटेन रखते हैं।
Source: Thehealthsiteशाहरुख खान खुद को फिट रखने के लिए खूब मेहनत करते हैं, जिसमें उनके जिम ट्रेनर भी उनकी मदद करते हैं।
Source: Thehealthsiteशाहरुख खान डेड लिफ्ट और स्क्वॉट्स जैसे खूब मेहनत वाली एक्सरसाइज करते हैं, जिससे फिट रहने में मदद मिलती है।
Source: Thehealthsiteअपने वर्काउट की मदद से ही वे खुद को किसी भी फिल्म के कैरेक्टर के लिए फिजिकली और मेंटली रेडी करते हैं।
Source: Thehealthsiteअपनी डाइट को लेकर भी शाहरुख खान बहुत स्ट्रिक्ट रहते हैं, जिससे उनका वेट मेंटेन्ड रहता है।
Source: Thehealthsiteसुबह के खाने में किंग खान उन फूड्स को शामिल करते हैं, जिनमें ज्यादा मात्रा में प्रोटीन होता है जैसे अंडे आदि
Source: Thehealthsiteदोपहर के खाने में शाहरुख मिक्स चीजें लेते हैं जिनमें आमतौर पर चिकन, दालें व सब्जियां आदि शामिल होती हैं।
Source: Thehealthsiteडिनर में शाहरुख खान काफी हल्का खाना लेते हैं, जिससे उनका डाइजेशन भी सही रहता है और फिटनेस भी मेंटेन्ड रहती है।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!