Disha patani fitness: अगर आप भी दिशा पटानी की फिटनेस के फैन हैं, तो अगली स्लाइड्स में जानें उनकी फिटनेस के कुछ सीक्रेट्स।
23 Jan, 2023
दिशा पटानी की फिटनेस के फैन बड़े-बड़े सेलिब्रिटी भी हैं और उन्हें फॉलो करते हैं।
Source: Thehealthsiteदिशा पूरे 6 दिन वर्कआउट करती हैं और उन्हें एक दिन भी मिस करना पसंद नहीं है
Source: Thehealthsiteउन्हें सुबह और शाम दिन में दो बार जिम जाना पसंद है, जिससे वे खुद को फिट रखती हैं।
Source: Thehealthsiteजिम के साथ-साथ वे दिन में रोज एक घंटा योग भी करती हैं, जिससे वे फिजिकली और मेंटली फिट रहती हैं।
Source: Thehealthsiteदिशा पटानी को सुबह के समय कार्डियो ट्रेनिंग करना पसंद है, जिससे उनका वेट मेंटेन रहता है।
Source: Thehealthsiteशाम के वक्त उन्हें वेट ट्रेनिंग करना अच्छा लगता है और उनके इंस्टा हैंडल पर वेट ट्रेनिंग वीडियोज देख सकते हैं
Source: Thehealthsiteउनके वर्कआउट रूटीन में स्क्वॉट्स, मिल्ट्री प्रेस, शॉल्डर प्रेस, चेस्ट प्रेस, बाइसेप कर्ल्स और ट्राइसेप्स एक्सेंशन आदि शामिल है।
Source: Thehealthsiteसुबह, अंडे और जूस या दूध। दोपहर में जूस और ताजे फल। शाम को दिशा ब्राउन राइस, दाल और चिकन लेना पसंद करती हैं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!