बॉलीवुड एक्टर सैफ अली खान (Saif Ali Khan) की उम्र 54 साल की है लेकिन, वे आज भी बहुत फिट और खुश दिखायी देते हैं। इस तरह की फिटनेस के लिए सैफ अली खान की डाइट और फिटनेस प्लान (Saif Ali Khan fitness) पढ़ें यहां।
17 Jan, 2025
साल 2007 में सैफ अली खान को हार्ट अटैक (Saif Ali Khan heart attack) आया था, जिसके बाद उन्होंने अपनी डाइट में बहुत बड़े बदलाव किए।
Source: Thehealthsiteसैफ अली खान जब भी शूट के लिए बाहर जाते हैं तो वे अपना खाने का डिब्बा ले कर जाते हैं।
Source: Thehealthsiteसुबह नाश्ते में सैफ अली खान को अंडे के साथ टोस्ट (Toast with egg) खाना पसंद आता है।
Source: Thehealthsiteलंच में सैफ भिंडी (Bhindi) या मटर की सब्जी (Matar ki sabji) खाते हैं। उन्हें गाजर (Carrot) और मीट भी पसंद है।
Source: Thehealthsiteडिनर में सैफ अली खान फिश की किसी डिश के साथ चावल (Fish and rice) खाना पसंद करते हैं।
Source: Thehealthsiteब्लड प्रेशर लेवल को बढ़ने से रोकने और हार्ट को हेल्दी रखने के लिए सैफ ने अल्कोहल भी पूरी तरह छोड़ दी है।
Source: Thehealthsiteसैफ अली खान को बहुत ज्यादा एक्सरसाइज करना पसंद नहीं है। हालांकि वे लाइट एक्सरसाइज करना पसंद करते हैं।
Source: Thehealthsiteहार्ट अटैक के बाद सैफ ने स्मोकिंग की आदत छोड़ दी क्योंकि, सिगरेट पीने की आदत हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!