पुरुषों के लिए कुछ चीजें नुकसानदायक होते हैं, जो उनके टेस्टोस्टेरोन लेवल को नुकसान पहुंचाती हैं, जानें इन खाद्य व पेय पदार्थों के बारे में
25 Dec, 2022
सोया में फाइटोएस्ट्रोजन होता है, जो नेचुरल एस्ट्रोजन को बाइंड करके टेस्टोस्टेरोन लेवल को प्रभावित करते हैं।
Source: Thehealthsiteदूध व इसके उत्पादों में डाइटरी एस्ट्रोजन पाया जाता है, ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करना टेस्टोस्टेरोन को नुकसान पहुंचाता है।
Source: Thehealthsiteशराब का ज्यादा सेवन करना शरीर को अन्य नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ टेस्टोस्टेरोन लेवल को भी प्रभावित करता है।
Source: Thehealthsiteकुछ रिसर्चों में पाया गया है कि पुदीने का ज्यादा सेवन करना टेस्टोस्टेरोन लेवल को नुकसान पहुंचा सकता है।
Source: Thehealthsiteज्यादा मीठा हेल्थ को नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ आपके टेस्टोस्टेरोन लेवल को नुकसान पहुंचाता है।
Source: Thehealthsiteमैदे से बनी चीजों का सेवन करने से जिंक जैसे जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं और इस कारण से टेस्टोस्टेरोन कम होने लगता है।
Source: Thehealthsiteमुलेठी की जड़ शरीर में एस्ट्रोजन के साथ छेड़छाड़ करने लगती है, जिसका सीधा असर टेस्टोस्टेरोन लेवल पर भी पड़ता है।
Source: Thehealthsiteनियमित रूप से ट्रांस फैट वाली चीजें खाने से टेस्टोस्टेरोन लेवल पर प्रभाव पड़ने लगता है।
Source: Thehealthsiteसोयाबीन समेत कई प्रकार के वेजिटेबल ऑयल टेस्टोस्टेरोन लेवल को प्रभावित कर सकते हैं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!