अर्थराइटिस के मरीज भूलकर भी न करें इन 9 चीजों का सेवन

अर्थराइटिस के मरीजों को कुछ फूड्स व ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए और ऐसा करने उनके लक्षणों को बढ़ा सकता है।

11 Feb, 2023

Mukesh Sharma

Source: Thehealthsite

फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट

अर्थराइटिस के मरीजों को फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दूध, दही और पनीर आदि का सेवन नहीं करना चाहिए।

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ज्यादा नमक वाले फूड्स

ज्यादा नमक का सेवन करना शरीर के अंदर सूजन व लालिमा को बढ़ा सकता है।

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रिफाइंड शुगर वाले ड्रिंक

ज्यादा मीठा आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है और गठिया के मरीजों को सेवन नहीं करना चाहिए।

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तला हुआ खाना

ज्यादा तला हुआ खाना जोड़ों में सूजन को बढ़ा सकते हैं, जिससे गठिया के लक्षण गंभीर हो जाते हैं।

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बाहर तैयार डिब्बा बंद खाना

डिब्बाबंद खाने प्रिजरवेटिव पाए जाते हैं, जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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ज्यादा ग्लूटेन वाले फूड्स

अर्थराइटिस के मरीजों को ग्लूटेन वाले फूड्स का सेवन कम करना चाहिए।

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चॉकलेट व कैंडी

जिन लोगों को गठिया है उन्हें चॉकलेट व अन्य कोई भी शुगर कैंडी नहीं खानी चाहिए।

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अल्कोहल व तंबाकू

अल्कोहल या तंबाकू का सेवन करना भी अर्थराइटिस को गंभीर बना सकता है।

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