पंजाबी फिल्मों की मशहूर एक्ट्रेस सोनम बाजवा जितनी खूबसूरत हैं उतनी ही फिट भी हैं । जानें इस पंजाबी कुड़ी की डाइट से जुड़े सभी सीक्रेट्स।
01 Jun, 2023
सोनम बाजवा फिट रहने के लिए सबसे अधिक ध्यान देती हैं अपनी डाइट पर।
Source: Thehealthsiteअभिनेत्री दिन में 6 मील प्लान फॉलो करती हैं। यानि वे दिन में 6 बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाना खाती हैं।
Source: Thehealthsiteसोनम सुबह जल्दी उठती हैं और वे सुबह स्मूदी पीती हैं।
Source: Thehealthsiteब्रेकफास्ट में सोनम प्रोटीन के साथ फल और सब्जियों का सलाद खाती हैं।
Source: Thehealthsiteइसके 2-3 घंटे बाद एक्ट्रेस दोबारा खाती हैं। मिड-मॉर्निंग मील में सोनम एग व्हाइट, ओट्स और सीजनल फ्रूट्स खाती हैं।
Source: Thehealthsiteदोपहर के खाने में पालक-गाजर-ककड़ी जैसी सब्जियों का सलाद खाती हैं। इसके अलावा ब्राउन राइस, फ्लैक्सीड्स और एवोकाडो खाती हैं।
Source: Thehealthsiteशाम को भूख लगने पर बादाम और खुबानी जैसे ड्राइफ्रूट्स और नट्स खाती हैं और ग्रीन टी पीती हैं सोनम।
Source: Thehealthsiteदेर शाम भूख लगने पर (डिनर से पहले) सीजनल सब्जियों का सूप पीती हैं सोनम।
Source: Thehealthsiteरात के खाने में मछली, अंडा और ब्राउन राइस खाती हैं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!