अंडे में कैल्शियम, प्रोेटीन, जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या 5 साल से छोटे बच्चे अंडा खा सकते हैं या नहीं आइए जानते हैं -
14 Oct, 2024
लेकिन क्या 5 साल से छोटे बच्चे अंडा खा सकते हैं या नहीं आइए जानते हैं -
Source: Thehealthsiteअंडे में मौजूद एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) के कारण बच्चों को दिल संबंधी बीमारियों से दूर रखता है।
Source: Thehealthsiteअंडे में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो बच्चों के दिमागी विकास के लिए बहुत जरुरी है।
Source: Thehealthsiteअंडा बच्चों के लिए पौष्टिक होता है लेकिन जरूरत से ज्यादा अंडा खिलाना सेहत पर गलत असर डाल सकता है।
Source: Thehealthsite5 साल से छोटे उम्र के बच्चों को स्वाद के आधार पर दिन में 1 अंडा खिला सकते हैं।
Source: Thehealthsite1-2 साल के बच्चे को सफेदी सहित और 2 से अधिक वर्ष के बच्चे को पूरा अंडा खिला सकते हैं।
Source: Thehealthsiteअंडा प्रोटीन से भरपूर होता है जिससे बच्चों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
Source: Thehealthsiteअंडे में विटामिन ए, डी और ई होता है जो बच्चों की हड्डियों को मजबूत और आंखों की रोशनी बढ़ाता है।
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