किशमिश का पानी पीने से मिलते हैं 8 अद्भुत फायदे

किशमिश का पानी कुछ और नहीं बल्कि भीगी हुई किशमिश से निकला हुआ पानी है। जो कि सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

29 Nov, 2022

Atul Modi

किशमिश का पानी

किशमिश का पानी विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर और आयरन से भरपूर होता है। इसमें ऐसे ही कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।

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माइग्रेन के दर्द से राहत

जिन लोगों को माइग्रेन है उन्हें नियमित रूप से किशमिश का पानी पीना चाहिए। इससे सिर दर्द और अन्य लक्षणों में आराम मिलेगा।

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ब्लड प्यूरीफायर

किशमिश का पानी पीने से खून की गंदगी साफ करने में मदद मिलती है। यह एक अच्छा ब्लड प्यूरीफायर है।

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वात और पित्त का बैलेंस

आयुर्वेद के अनुसार किशमिश का पानी वात और पित्त दोष को बैलेंस करता है और इसके कारण शरीर को होने वाली समस्याओं से बचाता है।

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पेट ठीक रखता है

सुबह-सुबह किशमिश का पानी पीने से आपका पेट ठीक रहता है। गैस, अपच और कब्ज की समस्याओं से निजात मिलती है।

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वजन कम करे

किशमिश का पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है यह मेटाबॉलिज्म के स्तर को सुधारता है। 

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कोलेस्ट्रॉल कम करे

किशमिश का पानी कोलेस्ट्रोल को कम करता है और हृदय को मजबूत करने में मदद करता है।

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लिवर डिटॉक्स

किशमिश का पानी लिवर डिटॉक्स के लिए भी जाना जाता है। यह लिवर की गंदगी को अच्छी तरह से साफ करता है।

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किशमिश का पानी कैसे बनाएं

किशमिश का पानी बनाने के लिए रात में एक मुट्ठी किशमिश को पहले पानी से धोएं फिर उसके बाद साफ पानी में भिगो दें। सुबह-सुबह इसे पिए और किशमिश को चबा-चबा कर खाएं। 

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