बॉलीवुड के हैंडसम हंक बॉबी देओल 54 की उम्र में हैं फिटनेस में सबसे आगे। जानें क्या है अभिनेता की फिटनेस का राज।
23 Mar, 2023
बॉबी देओल अपने मसल्स और फिट बॉडी की वजह से इंडस्ट्री में एक खास पहचान रखते हैं।
Source: Thehealthsiteउनके पिता धर्मेंद्र अपनी फिटनेस के लिए बॉलीवुड के ही-मैन कहे जाते हैं। धर्मेंद्र की ही तरह बॉबी देओल भी खुद को फिट बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ते। (Booby Deol Fitness secrets)
Source: Thehealthsiteहाल ही में बॉबी का एक वीडियो चर्चा में आया जिसमें बॉबी जमकर वर्कआउट (Booby Deol workout) करते नजर आ रहे हैं।
Source: Thehealthsiteबॉबी के वर्कआउट प्लान की बात करें तो वे इंकलाइन पेंच डंबल प्रेस, पुशअप्स और पुल डाउन जैसी एक्सरसाइजेस बखूबी कर लेते हैं।
Source: Thehealthsiteफिट रहने के लिए बॉबी एक डिसिप्लिन्ड और हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं। (Booby Deol Health and lifestyle)
Source: Thehealthsiteअभिनेता का कहना है कि अपने बॉडी टाइप के हिसाब से ही डाइट और वर्कआउट करनी चाहिए। (Booby Deol Fitness Tips)
Source: Thehealthsiteबॉबी हेल्दी इटिंग में विश्वास रखते हैं। वे फ्रेश सब्जियां, फल, होल ग्रेन के सेवन पर जोर देते हैं। इसी तरह हाइड्रेटेड रहने की भी कोशिश करते हैं। (Booby Deol Diet secrets)
Source: Thehealthsiteबॉबी जल्दी सोने और जल्दी उठने का रूल फॉलो करते हैं। उनके अनुसार फिट रहने के लिए यह बहुत जरूरी है कि आप खूब आराम करें और सुबह जल्दी उठें। इसीलिए, रात में जल्दी सोना चाहिए।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!