Deepika Padukone : दीपिका पादुकोण की फिट और लीन बॉडी का हर कोई दीवाना है। खासतौर पर पठान फिल्म में दीपिका का फिगर देखकर हर कोई एंसपायर हो रहा है। आइए जानते हैं क्या है फिट रहने के लिए दीपिका क्या करती हैं?
25 Jan, 2023
दीपिका को एक्सरसाइज करना बहुत ही पसंद है। वह हर दिन अपने वर्कआउट रूटीन में पिलाटेस को शामिल करती हैं। इसलिए वे पिलाटेस की क्वालिटी मेंटेन करने पर भी खास ध्यान देती हैं।
Source: Thehealthsiteदीपिका खुद को फिट रखने के लिए योग को खास महत्व देती हैं। वे अपने वर्कआउट रूटीन में योग को भी शामिल करती हैं।
Source: Thehealthsiteएक्सरसाइज के साथ-साथ दीपिका एक बॉर्न एथलीट भी हैं। उनके पिता एक बैडमिंटन खिलाड़ी रह चुके हैं। ऐसे में वे भी बैडमिंटर प्लेयर रह चुकी हैं। एक्सरसाइज के अलावा दीपिका बैंडमिटन भी खेलना पसंद करती हैं, जो उनके वर्कआउट को कंप्लीट करता है।
Source: Thehealthsiteदीपिका पादुकोण अपने मसल्स के टोन को अच्छा करने के लिए रोजाना पुस-अप भी करती हैं। इससे उन्हें कई लाभ होते हैं। यह उनके बॉडी को फ्लैक्सिबल भी बनाना है।
Source: Thehealthsiteदीपिका पादुकोण की डायटीशियन पूजा मखीजा अनुसार दीपिका एक स्मार्ट ईटर हैं। वे क्या खाएं और क्या न खाएं, इसके बारे में काफी सोच-विचारकर निर्णय लेती हैं।
Source: Thehealthsiteदीपिका पादुकोण पानी और अन्य पेय पदार्थों को अधिक महत्व देती हैं। वे अपने डाइट में अधिक से अधिक तरल पदार्थों को शामिल करना पसंद करती हैं।
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