प्रेगनेंसी के बाद नेहा धूपिया ने ऐसे घटाया 23kg वजन

बॉलीवुड एक्ट्रेस नेहा धूपिया ने प्रेग्नेंसी के बाद अपना 23 किलो वजन कम किया। आइए जानते हैं कैसे। 18 Oct, 2024 anant shukla

फॉलो रूटीन

नेहा धूपिया अपने दोनों बच्चों को ब्रेस्टफीडिंग कराते हुए वजन कम करने के लिए स्ट्रिक्ट रूटीन आसान प्रक्रिया को अपनाया। Source: Thehealthsite

नेहा ने फ्राइड फूड और ग्लूकेन को कम करके अपने वेट लॉस जर्नी की शुरुआत की। Source: Thehealthsite

वेट लॉस करने के लिए नेहा धूपिया ने सुबह 11 ब्रेकफास्ट और 7 बजे के पहले डिनर करती हैं। Source: Thehealthsite

नेहा धूपिया वजन कम करने के लिए वर्कआउट की जह योग ब्रिस्क वाकिंग और जॉगिंग करती हैं। Source: Thehealthsite

प्रेग्नेंसी के बाद नेहा धूपिया ने फिट रहने के लिए योग को भी अपने रूटीन में शामिल किया। Source: Thehealthsite

नेहा धूपिया का प्रेग्नेंसी के बाद वजन बढ़ गया था, जिसके बाद उन्होंने 23 किलो वजन कम किया। Source: Thehealthsite

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