समय से पहले सफेद बालों की परेशानी को कम करने के लिए आप नियमित रूप से एक्सरसाइज कर सकते हैं। आइए जानते हैं बालों के लिए एक्सरसाइज -
22 Mar, 2023
अगर आप झड़ते बालों की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो नाखूनों को आपस में रगड़ने से आपकी परेशानी काफी हद तक कम हो सकती है।
Source: Thehealthsiteबालों की चमक को बढ़ाने के लिए आप उष्ट्रासन का अभ्यास कर सकते हैं। इससे आपके बाल समय से पहले सफेद होने से भी बच सकते हैं।
Source: Thehealthsiteसफेद बालों की परेशानी को कम करने में पवनमुक्तासन योग भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इस योग से बालों की ग्रोथ भी बेहतर होती है।
Source: Thehealthsiteसमय से पहले सफेद बालों की परेशानी को कम करने के लिए आप वज्रासन का अभ्यास करें। यह योग आपके बालों की अनेक परेशानियों को कम कर सकता है।
Source: Thehealthsiteअधो मुख श्वानासन योग बालों के लिए काफी फायदेमंद योग माना जाता है। इस योग की मदद से आपके बाल बेहद ही खूबसूरत नजर आते हैं।
Source: Thehealthsiteबालों की परेशानियों को दूर करने के लिए शीर्षासन योग काफी फायदेमंद है। इस योग से सफेद बालों की परेशानियां भी कम होती हैं।
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