जानें-माने क्रिकेटर विराट कोहली की वाइफ और फेमस बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा को उनकी फिटनेस के लिए जाना जाता है। जानें खुद को कैसे फिट रखती हैं एक्ट्रेस।
01 Feb, 2023
फिट रहने के लिए अनुष्का शर्मा बहुत मेहनत करती हैं, जो उन्हें फिट रहता है।
Source: Thehealthsiteअपनी बॉडी को फिट रखने के लिए अनुष्का शर्मा घर और जिम दोनों जगह वर्कआउट करती हैं
Source: Thehealthsiteवे हफ्ते में कम से कम 3 से 4 घंटों वर्कआउट के लिए बचाती हैं, जो उन्हें फिट रहने में मदद करता है।
Source: Thehealthsiteअनुष्का शर्मा को डांस करना बहुत पसंद है और यह उन्हें फिट रहने में भी मदद करता है।
Source: Thehealthsiteअनुष्का अपनी मेंटल हेल्थ का बहुत ध्यान रखती हैं और रोज मेडिटेशन करती हैं।
Source: Thehealthsiteअपनी बॉडी को फ्लेक्सिबल रखने के लिए उन्हें योग करना पसंद है।
Source: Thehealthsiteसुबह के खाने में अनुष्का फल, चिया सीड्स और फ्रेश फ्रूट जूस लेती हैं।
Source: Thehealthsiteअनुष्का दोपहर के खाने में चपाती, दाल और सब्जियां शामिल करती हैं।
Source: Thehealthsiteरात के खाने में एक्ट्रेस को बटर चिकन, रोटी और सब्जियां पसंद हैं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!