Anushka sharma fitness: फिट रहने के लिए अनुष्का शर्मा का है ऐसा डेली रूटीन

जानें-माने क्रिकेटर विराट कोहली की वाइफ और फेमस बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा को उनकी फिटनेस के लिए जाना जाता है। जानें खुद को कैसे फिट रखती हैं एक्ट्रेस।

01 Feb, 2023

Mukesh Sharma

बहुत मेहनती है अनुष्का

फिट रहने के लिए अनुष्का शर्मा बहुत मेहनत करती हैं, जो उन्हें फिट रहता है।

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जिम और घर दोनों जगह मेहनत

अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए अनुष्का शर्मा घर और जिम दोनों जगह वर्कआउट करती हैं

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हफ्ते में 3 से 4 बार वर्कआउट

वे हफ्ते में कम से कम 3 से 4 घंटों वर्कआउट के लिए बचाती हैं, जो उन्हें फिट रहने में मदद करता है।

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एक्टिव रहने के लिए डांस

अनुष्का शर्मा को डांस करना बहुत पसंद है और यह उन्हें फिट रहने में भी मदद करता है।

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मेंटल हेल्थ के लिए मेडिटेशन

अनुष्का अपनी मेंटल हेल्थ का बहुत ध्यान रखती हैं और रोज मेडिटेशन करती हैं।

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फ्लेक्सिबिलिटी के लिए योग

अपनी बॉडी को फ्लेक्सिबल रखने के लिए उन्हें योग करना पसंद है।

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ब्रेकफास्ट में लेती ये फूड

सुबह के खाने में अनुष्का फल, चिया सीड्स और फ्रेश फ्रूट जूस लेती हैं।

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लंच में लेती हैं ये चीजें

अनुष्का दोपहर के खाने में चपाती, दाल और सब्जियां शामिल करती हैं।

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डिनर में पसंद है ऐसी डाइट

रात के खाने में एक्ट्रेस को बटर चिकन, रोटी और सब्जियां पसंद हैं।

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पढ़ने के लिए धन्यवाद!

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