Ajay Devgan फिट रहने के लिए हर रोज करते हैं ये 2 काम

अपनी फिल्मों में स्टंट और एक्शन सीन करने के लिए मशहूर हैं एक्टर अजय देवगन। जानें 50 साल की उम्र के बाद भी खुद को कैसे रखते हैं इतना फिट।

02 Apr, 2023

Sadhna Tiwari

54 साल के हुए सिंघम

अभिनेता अजय देवगन 54 साल के हो गए हैं लेकिन, ना तो उनका वजन बढ़ा है और ना ही उनकी फिटनेस कम हुई है।

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आसानी से करते हैं फिल्मों में एक्शन सीन

इस उम्र में भी अजय देवगन अपनी फिल्मों में मुश्किल स्टंट्स और एक्शन सीन करते हैं।

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रोज करते हैं वर्कआउट

सप्ताह में लगभग हर दिन अजय देवगन एक्सरसाइज करते हैं। वर्कआउट के लिए वे जिम जाते हैं और घर पर भी वर्कआउट करना पसंद करते हैं।

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इस तरह की ए्क्सरसाइज करना है पसंद

जिम में वेट ट्रेनिंग, पुशअप्स और पुलअप्स के अलावा कार्डियो एक्सरसाइज करते हैं।

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बैलेंस्ड डाइट के लिए करते हैं ये रूल फॉलो

अपनी डाइट में अजय ऐसी फूड्स शामिल करते हैं जिससे उन्हें प्रोटीन, कार्ब्स और फैट की सही मात्रा मिल सके।

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फूडी हैं अजय देवगन

अजय देवगन को खाने-पीने का शौक है और वे नॉन-वेजिटेरियन डिशेज खाते भी हैं और बनाते भी हैं।

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वड़ा-पाव के हैं दीवाने

मुंबई का पॉप्युलर स्ट्रीट फूड वड़ा-पाव (Vada Pav) भी अजय देवगन का फेवरेट है।

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खिचड़ी खाने के हैं शौकिन

अजय देवगन को खिचड़ी खाना पसंद है और वे खुद भी बहुत शौक से खिचड़ी बनाते हैं।

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घर का बना खाना खाते हैं अजय

अजय देवगन को घर की बनी चीजें खाना पसंद है और नट्स,ओट्स, फल और हेल्दी होल ग्रेन खाते हैं।

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