आज हम आपको अदनान सामी की फिटनेस के बारे में बताने वाले की कैसे अदनान सामी ने अपना 230 किलो से 75 किलो वजन किया ।
26 Sep, 2023
अदनान सामी एक मशहूर गायक है और लाखों लोग इनके सोंग्स के दिवाने हैं।
Source: Thehealthsiteएक समय था जब अदनान सामी का वजन 230 किलो था, जिसके कारण वो काफी परेशान रहते थे।
Source: Thehealthsiteएक समय था जब अदनान सामी को डॉक्टर ने कह दिया था, कि अगर आपका वजन 6 महीने में कम नहीं हुआ, तो आपकी जान भी जा सकती है, इस बात का खुलासा खुद अदनान सामी ने एक इंटरव्यू में किया था।
Source: Thehealthsiteअदनान सामी ने पक्का सोच लिया था कि अब वजन कम करना है। अदनान का कहना है, कि एक बार जब आप कुछ करने की ठान लो तो वो आप कर सकते हैं।
Source: Thehealthsite230 किलो वजन से 75 किलो के हो गए है अदनान सामी। इस डाइट का है कमाल।
Source: Thehealthsiteअदनान ने सबसे पहले अपनी को डाइट को बैलेंस किया, क्योंकि वो सब कुछ खाते-पीते थे।
Source: Thehealthsiteअदनान सामी ने अपनी डाइट को बदला और फाइबर, प्रोटिन वाली चीजो से की दोस्ती। क्योंकि इन चीजों से भूख को कम करने में मदद मिली, और वजन भी कम हुआ ।
Source: Thehealthsiteअदनान सामी ने अपने वजन को कम करने लिए जमकर एक्सरसाइज भी की, जिससे वजन को कंट्रोल करने में बहुत मदद मिली ।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!