अस्थमा मरीजों के लिए योगासन का काफी महत्व होता है। आइए जानते हैं अस्थमा मरीजों के लिए कुछ फायदेमंद योग-
31 Mar, 2023
अस्थमा रोगियों के लिए पूर्वोत्तानासन काफी प्रभावी है। अस्थमा की परेशानियां जैसे खांसी, सांस लेने में परेशानी इत्यादि को दूर कर सकता है।
Source: Thehealthsiteअस्थमा रोगियों के लिए अर्ध मत्स्येन्द्रासन योग भी काफी प्रभावशाली होता है। इस योग की मदद से श्वसन तंत्र को मजबूत किया जा सकता है।
Source: Thehealthsiteअस्थमा की समस्याओं को दूर करने के लिए आप नियमित रूप से सुखासन का अभ्यास करें। इससे अस्थमा रोगियों को काफी लाभ मिलेगा।
Source: Thehealthsiteसेतु बंधासन योग के अभ्यास से अस्थमा रोगियों की कई परेशानियों को दूर करने में मदद मिल सकती है।
Source: Thehealthsiteभुजंगासन का अभ्यास करने से आप अस्थमा की परेशानियों को काफी हद तक दूर कर सकते हैं। इससे आपकी श्वसंत्र तंत्रिकाएं मजबूत होती हैं।
Source: Thehealthsiteनियमित रूप से उपविष्ठ कोणासन का अभ्यास करने से अस्थमा की परेशानियां काफी हद तक दूर रहती हैं। इससे सांस लेने में होने वाली परेशानियों से आराम मिलता है।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!