सारे परिवार का ख्याल रखने वाली महिलाएं अक्सर अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह हो जाती है, यही कारण है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में पोषक तत्वों की कमी ज्यादा पाई जाती है।
03 Jan, 2024
जो महिलाएं अपने पूरे परिवार के स्वास्थ्य की चिंता में रहती हैं, वही महिला अपने स्वास्थ्य के प्रति अक्सर लापरवाह दिखाई देती है।
Source: Thehealthsiteमहिलाएं खानपान हो या हेल्थ से संबंधित कोई एक्टिविटी अक्सर खुद को पीछे रखना पसंद करती हैं।
Source: Thehealthsiteखानपान पर ध्यान न देने के कारण अक्सर महिलाओं में कुछ विटामिन की कमी देखने को मिलती है।
Source: Thehealthsiteमहिलाओं में अक्सर आयरन, कैल्शियम और विटामिन-बी12 की कमी देखने को मिलती है।
Source: Thehealthsiteमहिलाओं में होने वाली विटामिन-बी12 की कमी का कारण हेल्दी डाइट में कमी होना जैसे दूध, मीट और अंडा आदि का सेवन न करना है।
Source: Thehealthsiteविटामिन-बी12 की कमी के कारण पैर सुन्न होना, भूख न लगना, चलने-फिरने में समस्याएं हो सकती हैं।
Source: Thehealthsiteयदि महिला को कैल्शियम की कमी हो गई है तो इससे ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
Source: Thehealthsiteइन सब के अलावा महिलाओं में आयरन की कमी भी देखने को मिलती है। जो महिलाओं में होने वाली सबसे कॉमन कमी है।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!