कोविड के लक्षणों की पहचान ज्यादा से ज्यादा लोगों को हो चुकी है। लेकिन ऐसा क्या है, जो अभी भी लोगों की नजरों से छूट रहा है?
17 Jan, 2023
भूख न लगना भी कोविड का एक आम लक्षण है, जिसे पहचान पाना बहुत मुश्किल सा होता है। ऐसा क्यों हैं, आइए जानते हैं।
Source: Thehealthsiteकोविड से ठीक होने के दौरान बहुत से लोगों को खाने-पीने में दिक्कत महसूस होती है, जिसकी वजह से कमजोरी और इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है।
Source: Thehealthsiteकोविड की वजह से भूख न लगने की स्थिति को वापस से नार्मल करने के लिए आपको कुछ चीजें करने की जरूरत है, जैसैः
Source: Thehealthsiteअगर आपकी भूख कम हो गई है तो आपको हाई प्रोटीन, हाई एनर्जी डाइट लेने की जरूरत है, जिसे न्यूट्रिशएस डाइट कहा जा सकता है।
Source: Thehealthsiteये आपकी मांसपेशियों को होने वाले नुकसान को रोकेगा और साथ ही सही वजन बनाए रखने में भी मदद करेगा।
Source: Thehealthsiteस्वाद व गंध महसूस न होना, खाने का अजीब सा स्वाद आना और खाते वक्त नमकीन स्वाद महसूस होना।
Source: Thehealthsiteपर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, जिससे आपको पोषक तत्व तो मिलेंगे ही साथ ही आपका शरीर हाइड्रेट भी रहेगा।
Source: Thehealthsiteमोटे लोगों को ह्रदय रोगों, फेफड़ों से जुड़े रोग और डायबिटीज का खतरा भी ज्यादा होता है। इसके साथ ही गंभीर कोविड का भी खतरा रहता है।
Source: Thehealthsiteइंफेक्शन से बचने के लिए मशरूम, टमाटर, शिमला मिर्च, ब्रोकली और पालक जैसी हरी सब्जियां खाएं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!