मुंह में बैक्टीरिया होना कई अलग-अलग बीमारियों का कारण बनता है। आगे की स्लाइड्स मे जानें मुंह के बैक्टीरिया दूर करने के तरीके।
01 Nov, 2022
नियमित रूप से पानी पीने से मुंह में बैक्टीरिया जमा नहीं हो पाते हैं
Source: Thehealthsiteरोज गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करने से मुंह के बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं।
Source: Thehealthsiteसुबह, दोपहर और शाम खाना खाने से पहले और बाद में कुल्ला करने की आदत डाल लें
Source: Thehealthsiteदिन में कम से कम दो बार ब्रश करें, खाने खाने के बाद भी ब्रश किया जा सकता है
Source: Thehealthsiteदांतों की सफाई के साथ-साथ जीभ साफ करना भी जरूरी है, उसके लिए टंग क्लीनर लें
Source: Thehealthsiteब्रश के साथ-साथ दांतों को धागे से साफ करें जिसे फ्लॉसिंग कहते हैं
Source: Thehealthsiteशुगर फ्री चुइंगम चबाने से मुंह में लार बढ़ जाती है, जिससे मुंह साफ रहता है
Source: Thehealthsiteमुंह के बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए माउथवॉश का इस्तेमाल किया जा सकता है।
Source: Thehealthsiteरात को मीठा खाने की आदत छोड़ दें, क्योंकि ऐसा करने से मुंह में बैक्टीरिया पनपते हैं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!