गाउट यानि गठिया आपके खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर होती है, जिसके पीछे वजह है आपका खान-पान।
28 May, 2023
जब आपके शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो क्रिस्टल बनने शुरू हो जाते हैं, जिससे जोड़ों में सूजन और दर्द होता है।
Source: Thehealthsiteकुछ फूड्स ऐसे है, जो आपके खून में यूरिक एसिड की मात्रा को बहुत तेजी से बढ़ाने का काम करते है, आइए जानते हैं।
Source: Thehealthsiteज्यादा मात्रा में शुगर का सेवन यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करता है, इसलिए शुगर फूड्स का सेवन न करें।
Source: Thehealthsiteकार्न सिरप बहुत तेजी से यूरिक एसिड बढ़ाने का काम करता है, आप सभी प्रकार के पैकेज्ड फूड्स से दूर रहे।
Source: Thehealthsiteभले ही सभी शराब में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा न हो लेकिन अल्कोहल आपके गुर्दे को यूरिक एसिड को खत्म करने से रोकती है।
Source: Thehealthsiteअगर आप नॉन वेज खाने के शौकीन हैं तो जानवरों से बने उत्पाद और मांस खाने से बचें।
Source: Thehealthsiteबहुत से लोग अभी जंगली मांस खाना पसंद करते हैं, जो कि खून में बहुत तेजी से यूरिक एसिड बढ़ाने का काम करता है।
Source: Thehealthsiteयूरिक एसिड की परेशानी वाले लोगों को भूलकर भी बीफ, मटन या फिर पोर्क नहीं खाना चाहिए, जो यूरिक एसिड को बढ़ाता है।
Source: Thehealthsiteखमीर और खमीर से बने उत्पाद खून में जाकर बहुत तेजी से यूरिक एसिड बढ़ाने का काम करते हैं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!