मेंटल हेल्थ से जुड़ी एक गम्भीर समस्या है डिप्रेशन और युवाओं से लेकर बुजुर्गों में तेजी से बढ़ रही है।
17 Sep, 2024
हालांकि, बहुत-से लोग यह स्वीकार ही नहीं कर पाते कि उन्हें डिप्रेशन हो भी सकता है। इसीलिए, वे डिप्रेशन के लक्षणों को भी नजरअंदाज करते रहते हैं।
Source: Thehealthsiteरोजमर्रा की जिंदगी में महसूस होने वाली कुछ समस्याएं डिप्रेशन का लक्षण हो सकती हैं। इन लक्षणों को नजरअंदाज करने की बजाय इनकी तरफ ध्यान दें और डिप्रेशन से बाहर निकलते की कोशिश करें।
Source: Thehealthsiteरोजमर्रा की जिंदगी में महसूस होने वाली कुछ समस्याएं डिप्रेशन का लक्षण हो सकती हैं। इन लक्षणों को नजरअंदाज करने की बजाय इनकी तरफ ध्यान दें और डिप्रेशन से बाहर निकलते की कोशिश करें। हालांकि, डिप्रेशन के लक्षण आपकी समस्या की गम्भीरता पर निर्भर करते हैं।
Source: Thehealthsiteरातभर सोने के बावजूद सुबह से ही थकान और सुस्ती महसूस होना डिप्रेशन का एक बड़ा लक्षण हो सकता है।
Source: Thehealthsiteलोगों को डिप्रेशन की वजह से किसी भी तरह के काम करने में मन नहीं लगता और हमेशा निराश-सा महसूस करते हैं।
Source: Thehealthsiteकिसी भी काम में फोकस कर पाने में समस्या आना। डिसिजन लेने से जुड़ी परेशानियां आना।
Source: Thehealthsiteकिसी को बार–बार आत्महत्या करने का विचार आना डिप्रेशन का लक्षण हो सकता है।
Source: Thehealthsiteमेंटल लेवल पर परेशान लोगों को बहुत अधिक नींद आ सकती हैं वहीं कुछ लोगों को बिल्कुल भी नींद नहीं आती। ये समस्याएं डिप्रेशन का लक्षण हो सकती हैं।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!