बढ़ती उम्र और खराब लाइफस्टाइल की वजह से स्किन पर झुर्रियां और लाइन दिखने लगती हैं। जिससे आप समय से पहले बुड्ढे दिखने लगते हैं। यहां स्किन से झुर्रियों को हटाने और ग्लो लाने के लिए प्रमुख 8 चीजों के बारे में बताया गया है।
13 Sep, 2024
जैसे बालों को स्वस्थ बनाने के लिए तेल मालिस करते हैं, वैसे ही स्किन को स्वस्थ बनाने के लिए स्किन पर भी आप बादाम, नारियल या ऑर्गन ऑयल का मसाज कर सकते हैं।
Source: Thehealthsiteपोषक तत्वों से भरपूर एलोवेरा में विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो एंटी ऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। चेहरे सु झुर्रियां मिटाने के लिए दिन में 2-3 बार लगाएं।
Source: Thehealthsiteकेले में नैचुरल ऑयल पाए जाते हैं, जो स्किन को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। इसके लिए एक केले अच्छे से मैस कर लें और चेहरे पर लगाएं। आधे घंटे बाद धो लें।
Source: Thehealthsiteचेहरे से झुर्रियों को मिटाने और चमकदार त्वचा के लिए विटामिन और मिनरल युक्त आहार का सेवन करें। त्वचा पर कोलेजन को बढ़ाने के लिए विटामिन सी और ई से भरपूर आहार ले सकते हैं।
Source: Thehealthsiteस्किन पर ग्लो लाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है। एक दिन में तीन से पांच लीटर पानी पीना चाहिए।
Source: Thehealthsiteपर्याप्त नींद न लेने से त्वचा पर रूखापन आ जाता है। इसके लिए जारूरी है कि कम से कम 8 घंटे की नींद लें।
Source: Thehealthsiteरात में सोने से पहले दही, गुलाबजल और हल्दी का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं। आधे घंटे के बाद साफ पानी से धुल लें। इससे एक हफ्ते में ही चेहरे झुर्रियां गायब होने लगेंगी।
Source: Thehealthsiteस्किन पर ग्लो लाने के लिए स्क्रब करना चरूरी है। इसके लिए नींबू के रस में एक चम्मच चीनी मिलाकर करीब दो मिनट तक हल्के हांथों से स्किन रगड़ें। इसके बाद साफ पानी से धुल लें।
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