बालों के झड़ने से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में ये घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं।
24 Nov, 2022
बालों का झड़ना आज कल हर किसी के लिए आम परेशानी बनती जा रही है। ऐसे में इनके कारणों को जानें और इसके उपायों से बचें।
Source: Thehealthsiteबाल झड़ने के कई कारण हैं जिसमें कि स्ट्रेस, प्रदूषण, विटामिन और प्रोटीन की कमी, हार्मोनल असंतुलन, प्रेगनेंसी, खान -पान और एक्सरसाइज की कमी और खराब ब्लड सर्कुलेशन
Source: Thehealthsiteआंवला बालों के विकास में बहुत मददगार है। आंवले में विटामिन सी होता है जो कि स्कैल्प को हेल्दी रखता और बालों को काला करने में मददगार है।
Source: Thehealthsiteअंडे से बना एग मास्क बालों के लिए डायरेक्ट प्रोटीन का काम करता है। ये बाल बढ़ाने और इसके टैक्सचर को सही करने में मददगार है।
Source: Thehealthsiteलैवेंडर बालों के विकास को तेज करता है। इसमें ऐसे गुण होते हैं जो कोशिकाओं के निर्माण और तनाव को कमते हैं। ये स्कैल्प को स्वस्थ रखता है और बाल बढ़ाने में मदद करता है।
Source: Thehealthsiteतिल के तेल में जिंक पाया जाता है और यह बालों के स्वस्थ विकास से जुड़ा है। तिल के तेल का नियमित प्रयोग भी बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है।
Source: Thehealthsiteअंकुरित मेथी में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है जो कि आपके बालों को झड़ने से रोक सकता है और बालों की ग्रोध बढ़ाने में मदद कर सकता है।
Source: Thehealthsiteएक्सरसाइज ब्लड सर्कुलेशन को सही करता है और बालों को झड़ने से रोकने में मददगार है। इसलिए एक्सरसाइज करें और इन तमाम तरीकों से बालों का झड़ना कम करें।
Source: Thehealthsiteभृंगराज की पत्तियों को खाने से या फिर इसे तेल में जला कर इस तेल को लगाने से आपके बालों का झड़ना कम हो सकता है।
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