अर्जुन की छाल हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी तो होता ही है, लेकिन क्या आपको पता है इसको पीने का सही तरीका और समय।
06 Feb, 2025
अर्जुन की छाल का पानी सुबह खाली पेट पीना बहुत फायदेमंद होता है, खासकर जब यह हृदय संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए लिया जाता है।
Source: Thehealthsiteयदि आप इसे आरामदायक नींद और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए ले रहे हैं, तो रात में सोने से पहले भी इसका सेवन किया जा सकता है।
Source: Thehealthsiteअर्जुन की छाल की छिलके को छोटे टुकड़ों में काटकर उबाल सकते हैं, लगभग 1-2 ग्राम छाल को 1 कप पानी में डालकर उबालें, जब पानी आधा रह जाए तो उसे छानकर पी सकते हैं।
Source: Thehealthsiteअर्जुन की छाल का पाउडर भी बाजार में उपलब्ध होता है, आप इसे 1-2 ग्राम पाउडर को गर्म पानी या शहद के साथ ले सकते हैं।
Source: Thehealthsiteइसे दिन में 1-2 ग्राम से अधिक नहीं लेना चाहिए, क्योंकि ज्यादा मात्रा में सेवन से कुछ साइड इफेक्ट हो सकते हैं जैसे पाचन समस्या।
Source: Thehealthsiteयदि आपको पेट में जलन या गैस की समस्या होती है, तो अर्जुन की छाल का सेवन कम मात्रा में या शहद के साथ करें।
Source: Thehealthsiteगर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अर्जुन की छाल का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!